Evde Yapılabilecek 60 Dakikalık Kardiyo Programı
Spor salonuna gitmeye vaktiniz yoksa ya da dışarı çıkmak istemiyorsanız, evde yapılabilecek 60 dakikalık kardiyo programı ile aynı verimi almanız mümkündür. Özellikle evde egzersiz yapmak isteyenler için hazırlanmış, ekipmansız ya da minimum ekipmanla uygulanabilen bir program sayesinde hem formda kalabilir hem de etkili bir şekilde yağ yakabilirsiniz. 60 dakika boyunca uygulayacağınız doğru yapılandırılmış egzersiz planı,…